HD Полезные привычки для поддержания красоты и молодости [Настоящая Женщина]

Полезные привычки для поддержания красоты и молодости [Настоящая Женщина]
00:04:47

Путник 377 роликов

Поддерживать молодость и красоту просто, если превратить уход за собой в полезные привычки. Первая привычка — высыпаться. Во сне клетки восстанавливаются, обновляются и насыщаются кислородом. Нервная система отдыхает, поэтому улучшается память и концентрация. Хочешь узнать, как сохранить молодость? Уделяй сну не меньше 8 часов каждый день.Следующая привычка — контрастное умывание и контрастный душ. Красота и молодость кожи зависят от того, насколько часто и правильно ты выполняешь эти процедуры. Поры резко расширяются и сужаются, поэтому кожа становится эластичнее. Улучшается кровообращение и цвет лица. Начинай утро со здорового завтрака. Лучше всего, если твой завтрак будет состоять из сложных углеводов, например, овсяной или гречневой каши. Он не только придает энергии, но и улучшает пищеварение, а также насыщает организм полезными веществами, которые борются с признаками старения. Не забывай о здоровье волос: с возрастом они ослабевают и истончаются, теряют цвет. Эффективное средство — баня для волос. Маски для бани раскрывают поры головы, поэтому действуют на всю длину волос. Чтобы получить банный эффект, выбирай средства с эфирными маслами и экстрактами целебных трав. Следующая привычка — пить воду. Для правильного обмена веществ тебе нужно не меньше 8 стаканов в день. Это обеспечит красивый и ровный цвет кожи, выведет вредные вещества и поможет поддерживать молодость лица.Еще один совет — очищать кожу утром и вечером. Женщины после 30 не должны пренебрегать этой процедурой, иначе клетки не будут получать достаточное количество кислорода и восстанавливаться.Эти секреты молодости просты, а положительный эффект не заставит себя ждать. Настоящая женщина знает, как выглядеть прекрасно до кончиков волос.

«Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет.

Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля.

Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза!

===============================

Подпишись на нас в социальных сетях:

ВКонтакте: Одноклассники: Инстаграм: Facebook: Мой Мир: G+:

В выпуске использована музыка:

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новое видео

Древняя фантастическая техника обнаружена в 19 веке
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Мистическая тайна Триумфальных арок
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Просто прогулка по засыпанному монастырю
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Фантастическое оружие гражданской войны в США
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Мистические строения Москвы
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Древняя фантастическая техника - вторая часть
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Нас сюда заселили в 1953 году?Я вам покажу место где время остановилось
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Мир был уничтожен в 18 веке
Ника 1 месяц назад Загадки и тайны 0
Я вернулся
Ника 1 месяц назад Люди и блоги 0
摘下一朵朵盛放的花,凝结成香喷喷的露——纯露
Ника 1 месяц назад Люди и блоги 0
蛋黄酱:起沙滋油,咸鲜酥软|Liziqi Channel
Ника 1 месяц назад Люди и блоги 0
If You Miss the Best Days to Pick Wild Herbs, You’ve Missed the Entire Spring |Liziqi Channel
Ника 1 месяц назад Люди и блоги 0